排序: 筛选结果 604 门课程,3148 篇视频

从零开始学滑板车

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:1 发布时间:2019/09/09

简介: 本系列课程分为4个章节。第一个章节为您展示了滑板的基础知识,在第二和第三个章节中,您会学习到滑板的中级和高级技巧。在最后一个章节中,我们为您准备了一系列滑板练习,用于提高和巩固所学的知识。这些视频试用于全年龄的滑板学习者,尤其适合那些初学滑板的爱好者。对于已经掌握滑板基础技巧,想要挑战高难度的爱好者,我们也准备了相应的练习。希望这些视频可以帮助您点燃对滑板的热情,走进滑板的世界!

从零开始学游泳

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:6 发布时间:2019/09/09

简介: 本套课程由国际专业游泳教练亲自指导制作完成,内容包涵了如何克服对水的恐惧,蛙泳入门及提高,爬泳(自由泳)入门及提高,仰泳的入门及提高。内容丰富,简单易学,尤其适合游泳新手学习提高。每章节课程都包括四个部分:热身,基本技巧,完善练习,以及运动后的伸展。通过练习完善您的技巧,提高自信心和身体素质!

如何走出抑郁 重获新生 NBA球星现身说法

主讲: 詹姆斯·唐纳森 分类:球类运动 课时:1 发布时间:2019/09/24

简介: 谁都会经历苦难,NBA球星也不例外。两年不见的NBA球星James Donaldson 在这过去的两年间经历了怎样的人生重大考验? 他为什么得了抑郁症?甚至还想过自杀?他又是如何走出人生低谷,走出抑郁,重获新生的? 本期节目将为大家揭晓答案。

跑步改变人生

主讲: 胡安军 分类:体育运动 课时:4 发布时间:2017/03/16

简介: 久坐办公室,你有没为自己圆肩、驼背、背部前倾等越来越严重的症状困扰,长期伏案的你一定被颈椎酸痛,肩部麻木,腰酸背痛所困扰。本期讲座胡安军跑者告诉你,跑步起来吧,运动起来,亚健康的状态将越来越改善。“跑步改变了我的一生!”,这是许多跑者口中最常听到的一句话,我想这也是多数跑者在以双脚奔驰跨越千万里之后,发自内心的一句肺腑之言,包括讲师自己在内,都已亲身经历并切身感受到跑步所带来的无穷魅力与魔力。

马拉松运动中的急救常识

主讲: 潘昊 分类:体育运动 课时:1 发布时间:2017/03/16

简介: 马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动,运动意外情况难以完全避免,掌握科学的方法,可以将比赛危险降低到最小程度,这些方法主要包括:规律的赛前训练计划、消除赛前的紧张情绪、充分的赛前准备活动、比赛中的速度分配、“极点”现象的克服、比赛中意外情况的预防和处理、比赛后的恢复等。

马拉松训练与比赛

主讲: 刘学军 分类:体育运动 课时:5 发布时间:2017/03/16

简介: “提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军Bill Rodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公里,你要跑的比马拉松速度更快些。

跑步是和身体的一场恋爱

主讲: 吴栋 分类:体育运动 课时:4 发布时间:2017/03/16

简介: 爱跑步法是吴栋首创

简爱跑步法

主讲: 吴栋 分类:体育运动 课时:1 发布时间:2017/03/16

简介: 简爱跑步法是吴栋首创的跑步方法,其精髓可浓缩为五个字:“挺,倾,柔,衡,坚”。简爱跑步法更适合普通的亚洲人,特别适合跑步初学者。吴栋认为,跑步最重要的功能是使物质,身体和精神得到协调的发展,要快乐的跑,愉悦的跑。

当架子鼓相遇嘻哈舞蹈 聊聊台前和幕后的故事

主讲: 安提萨尔·阿哈姆丹尼 分类:舞蹈健身 课时:1 发布时间:2019/09/24

简介: 本期的嘉宾是分别是一位优秀的嘻哈舞者安提萨尔.阿哈姆丹尼先生(Entissar Al Hamdany)和一位乐手兼音乐制作人尤里尔.巴泰勒米先生(Uriel Barthélémi)。当架子鼓相遇嘻哈舞蹈会产生一种怎样的化学反应呢?

传奇中国之中国功夫

主讲: 赵洋 分类:体育运动 课时:2 发布时间:2017/09/13

简介: 传说中的习武秘籍是否真实存在?武术成为多种艺术形式的表现基础,奥秘又是怎样的呢?小说家妙笔生花的杜撰到底有几分可信,古老的中国功夫究竟靠哪些方式传承至今?虚幻与真实之间,那些关于武林江湖的传说从未停息。本期节目,为您揭秘中国功夫的魅力,欢迎收看。