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太极拳缠绕功选练

主讲: 徐乃辉 分类:中国武术 课时:11 发布时间:2013/07/19

简介: 太极拳,由很多放松功组成,所有放松功都是为了练习太极拳的内功,也是练习给我们补气,学会行气最有效的途径。三种简单的放松功:意念放松、站桩放松和缠绕放松。缠绕功,是太极拳特有的运动方法,缠绕运动,就是圆形运动,旋转运动,准确就是螺旋运动,螺旋运动它本身是不断地螺旋上升的,也就是说每一个圆圈都不是在原地。

太极双环

主讲: 肖勇 分类:中国武术 课时:9 发布时间:2016/03/28

简介: 太极双环是肖勇在太极剑、刀、扇基础上,根据太极拳运动特点,整理、创编的全新太极器械套路。这套太极双环内容充实,风格突出,造型优美、动作新颖,既有杨式太极拳舒展大方,轻松柔和的风格;又有陈式太极拳静如山岳,动似雷霆的气势。整个套路具有很高的健身价值,又有赏心悦目的艺术性、观赏性。

杨晴晴(白)——龚世运

主讲: 龚世运 分类:棋牌 课时:1 发布时间:2014/04/18

简介: 在己方原有棋子的斜上或斜下一路处行棋称为“尖”。由于尖的步调较小,人们也习惯地称它为“小尖”。棋手在围棋博弈中,通过多种行棋方法的巧妙结合来达到致胜的目的。本期视频将为您呈现围棋博弈的全过程及围棋行棋的技巧方法,敬请收看。

中盘作战技巧

主讲: 刘乾利 分类:棋牌 课时:3 发布时间:2014/04/16

简介: 中盘就面临如果破空和围空的问题。最主要是对控制攻击方向和逃跑方向的问题。如果不能明确这两个问题,胜机往往在好似普通的应对中消失了。在打入上深入还是浅消,必须要根据周围敌势是打入做活完全破空才能一决胜负还是只需要消减对方空间就可以决定胜负。这些决定是棋局的关键。

逍遥武技道

主讲: 孙国玺 分类:中国武术 课时:2 发布时间:2016/03/28

简介: 正逍遥武技道,法玄奇幻妙。功化空刃手,艺成任逍遥。“逍遥武技道”是逍遥门用于防身自卫、除暴安良的一种实战武功,几百年来秘不外传。其以静制动,以柔克刚,以强制弱,攻其无备,随机应变见长。其技包括:空手对搏和空手进白刃等。

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