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铿锵玫瑰

主讲: 黄晴 分类:球类运动 课时:2 发布时间:2019/09/24

简介: 6月26日,0-2负于意大利,中国女足止步本届世界杯16强。这是球队7次出征世界杯以来成绩最差的一次。而4场只打进1球的数据,也是历届世界杯发挥最差的1次,同时也是本届世界杯进攻火力垫底的球队之一,并且7次出征世界杯,首次未能在欧洲球队身上占到便宜。虽然落败,可是大家纷纷为她们鼓励与给予支持和理解,虽败犹荣。谁也不知道她们为此挥洒过多少汗水,为此付出多少努力,就凭这些她们都值得赢得大家的尊重。让我们走进女足的生活,去了解她们与足球的不解之缘。

从零开始学羽毛球

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:5 发布时间:2019/09/09

简介: 本课程简单易学,全程真人演示。不仅适合初学者,也适合想要精进技术的羽毛球爱好者。内容在巴西职业羽毛球教练 Sebastião 的指导合作下完成。您将学会羽毛球的基本技巧,提升您的个人技术,学会新的练习方法,可以单独练习,也可以和同伴一起练习。为了学习的完整性 ,我们建议您从第一个视频开始学习羽毛球规则,然后逐步熟悉各项技术。在掌握技术要点之后,您可以通过每章最后的练习来完善。这样您将学会如何成为一个优秀羽毛球选手。

从零开始学篮球

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:8 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您将会了解篮球的基本规则。篮球是一项在长方形篮球场内进行的球类运动,篮球场的长度一般为22至28米,宽度为13至15米。在球场的两端各有一个篮球架,球架上装有一块篮板,篮板离地3.05米,篮板上有一个直径为45厘米的篮筐。篮球是由两个球队参与的对抗性运动,每个球队由五名队员组成,一场篮球比赛的时间为四节,每节10分钟。在第二节结束之后有一个中场休息,时长为15分钟。篮球比赛的目的是将篮球投入对方的篮筐,并得到尽可能多的分数。

从零开始学足球

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:5 发布时间:2019/09/09

简介: 本课程简单易学,全程真人演示。不仅适合初学者,也适合想要精进技术的足球爱好者。内容在前职业足球运动员,现任足球教练David Duquesnoy 的指导合作下完成。您将学会足球的基本技巧,提升您的个人技术,学会新的练习方法,可以单独练习,也可以和同伴一起练习。为了学习的完整性 ,我们建议您从第一个视频开始学习足球规则,然后逐步熟悉各项技术。在掌握技术要点之后,您可以通过每章最后的练习来完善。这样您将学会如何成为一个优秀的进攻球员,防守球员以及守门员。

从零开始学北欧健走

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:4 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您将了解到什么是北欧式健走。我们会先了解这项运动的特点,然后了解它给身体带来的益处。首先是北欧式健走的运动特点:北欧式健走是一项户外运动项目,可以在平地上健走,也可以在山路上进行。这种健走具有运动性,是因为健走的速度超过了普通行走的速度。北欧式健走区别于其他健走运动的另外一处在于,它使用特殊的健走杖,来增加身体前进的推动力。所以,如果您想增强心肺功能,锻炼身体肌肉,减肥或者增加耐力,预防或治疗关节疾病,北欧式健走是一个不错的选择

从零开始学板球

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:3 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您将了解到板球的基础。板球是一项使用球和球棒,每队11人,两个队进行比赛的运动。板球球场是圆形或椭圆形的。没有固定的尺寸。在球场中心,有一块由长方形粘土带及短草构成的“球道”,又称“方球场”。

从零开始学直排轮滑

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:2 发布时间:2019/09/09

简介: 在本系列视频中,您将学到所有和直排轮滑相关的基础知识。直排轮滑并不是每个人与生俱来的能力,需要在不停的失去平衡和摔倒中逐渐掌握这些技巧。当您进行了充分的练习之后,您一定可以轻松自如地掌握这项充满趣味的新运动,直排轮滑不仅为您提供了一种新的交通方式,更是一项非常好的燃烧卡路里的运动。请注意,在轮滑时一定要遵守当地的法律法规,确保您和他人的安全。

从零开始学冲浪

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:4 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您将对海浪有更多的认识,了解海浪的产生和特点。海浪形成的机制可分为三个方面:太阳的热能转化为风能;风能传递到海洋,产生海浪;海浪冲上海岸,潮能耗散而尽。根据不同的地形和海床,海浪落下时的力度会有不同的变化,这使得海滩上的有的区域适合冲浪,而有的则不适合进行冲浪。

从零开始学高尔夫

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:2 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您将学会一套打高尔夫球之前的热身运动.您需要一根高尔夫球杆,最好是铁杆。打高尔夫球会调动身上的多处肌肉和关节。良好的热身运动能够让您的身体在打球之前得到充分的准备,让您在打球的时候更容易集中精神,打球结束后身体更容易恢复。

从零开始学滑板

主讲: 解说 分类:体育运动 课时:3 发布时间:2019/09/09

简介: 在本视频中,您奖学会上板的技巧这个技巧分为三个步骤练习:确定前脚,借助支撑物上板,不借助支撑物上板。第一:确定您的前脚。第二:借助支撑物上板。第三:不借助支撑物上板。一旦您掌握板上滑行的技巧,您就能够边滑行边上板了

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