傅延龄

傅延龄,医学博士,教授,主任医师,中医临床基础专业博士研究生导师,北 京中医药大学校务委员会委员、国际交流与合作处处长、北京市高等学校(青年)学科带头人,中华中医药学会张仲景学说分会委员、博士研究会会员,北京市中医学会对外交流委员会副主任委员,国家自然科学基金评委,教育部高等学校高层次评审专家,中国科普作家协会会员,香港中文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。

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《黄帝内经》与养生智慧

主讲:傅延龄 分类:健康科学 课时:29 发布时间:2017/03/16

简介: 《黄帝内经》是中国最早一部医学典籍,以“阴阳五行”为哲学基础,义理宏深,影响久远,至今不衰。它的集结成书是以古代的解剖知识为基础,古代的哲学思想为指导,通过对生命现象的长期观察,以及医疗实践的反复验证,由感性到理性,由片断到综合,逐渐发展而成的。因此,这一理论体系在古代朴素唯物辩证法思想的指导下,提出了许多重要的理论原则和学术观点,为中医学的发展奠定了坚实的基础。

人不是饿死的 是撑死的

主讲:傅延龄 分类:中医教学 课时:1 发布时间:2017/03/16

简介: 长寿秘诀为:多喝白开水,饮食八分饱,日行一万步。只要你遵守四句老话——戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,就可轻轻松松活到九十岁。没有健康很难享受小康,对健康一定要上心、用心和关心。现在随着食物的多样化,营养越来越过剩,吃得多,病得多,所以我们饮食总量控制八分饱,合理搭配不过分,食盐量每天不超过5克,减少膳食脂肪,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,适度吃瘦肉,或鸡鸭及鱼肉,海鲜适度。

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