常翠青

常翠青,北京大学第三医院营养生化研究室主任。2000年至今担任中国营养学会常委理事;2004年至今任《World Review of Nutrition and Dietetics》顾问委员;2007年至今任《营养学报》编委。

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运动与健康

主讲:常翠青 分类:舞蹈健身 课时:16 发布时间:2017/09/13

简介: 生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。现代社会的高速发展,运动越来越让一些人忽视,不知道怎么运动,大部分也只是三天打鱼两天晒网,很多一部分年轻人处在一种亚健康的状态。怎样运动才健康,怎样运动才合理呢?本系列节目,常翠青主任为您讲述运动与健康的相关知识及运动指南,欢迎收看!

常见生活方式疾病饮食营养与运动调理

主讲:常翠青 分类:健康科学 课时:23 发布时间:2017/02/14

简介: 运动与营养是维持身体健康的两个车轮,两者相互支撑,缺一不可。因为,没有营养支撑的运动会对我们的身体造成损伤,而不合理的生活方式与饮食方式也会让我们的身体产生疾病。为了能够让我们的身体更加健康,本课程中将对如何合理搭配饮食与健康运动方式等问题进行讲解,帮助大家吃得健康,运动的舒服。

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